Pilates clases colectivas con máquinas en Donostia
Entrenamiento personalizado en grupos reducidos en Gros
Nuestras clases colectivas de Pilates con máquinas en el centro de Gros con un máximo de 5 personas, combinan seguimiento individual, ejercicios adaptados y un entorno tranquilo donde trabajar tu cuerpo de forma segura y eficaz.
Entrena con la atención de una clase personalizada y la motivación de un grupo reducido.
Trabajamos pilates con grupos reducidos para garantizar calidad, control y resultados reales.
¿CÓMO SON NUESTRAS CLASES COLECTIVAS DE PILATES EN GUNA?
Trabajamos en grupos reducidos de máximo 5 personas, lo que permite:
- Adaptar cada ejercicio a tu nivel y condición física
- Corregir la técnica en todo momento
- Progresar de forma segura
- Mantener un ambiente tranquilo y cuidado
- Posibilidad de recuperar clases.
Utilizamos máquinas especializadas como Reformer, Cadillac y Chair para ajustar la intensidad y personalizar cada sesión.
¿Para quién son estas clases?
Estas clases están pensadas para:Personas que quieren mejorar su postura y evitar dolores
Quienes pasan muchas horas sentados
Personas con molestias de espalda
Deportistas que buscan mejorar rendimiento
Personas que buscan ejercicio guiado y seguro a cualquier edad
Quienes prefieren clases en grupo con atención personalizada
PILATES CON MÁQUINAS VENTAJAS FRENTE A PILATES EN SUELO
El Pilates con máquinas permite:
- Mayor control del movimiento
- Ajustar la resistencia a cada persona
- Facilitar la ejecución en principiantes
- Mayor seguridad en personas con molestias
Es un ejercicio ideal para quienes buscan un entrenamiento y ejercicio físico guiado y adaptado a todos los niveles y edades.
Horarios y precios
| Clases de mañana y tarde 1 ó 2 días por semana tarifas: | |
|---|---|
| 1 día/semana: | 97 €/mes |
| 2 días/semana: | 163 €/mes |
Matrícula única: 46€ (excepto si ya eres alumno de otro servicio de GUNA o grupo de embarazadas) Clase individual: 55€ | |
| Horarios clases mañana y tarde |
|---|
| L-V (mañanas) 09:15, 10:15, 11:15, 12:15 y 13:15 horas |
| L-J (tardes) 15:30, 16:30, 17:30, 18:30 y 19:30 horas |
| V (tarde): Clases de recuperaciones |
Ubicación
Estamos en pleno centro de Gros, en la calle Gloria 3-5.
FAQS
Si es tu primera vez, recomendamos comenzar con 1 a 3 sesiones individuales para aprender técnica, respiración y uso de máquinas antes de incorporarte a las clases grupales.
Si es tu primera vez en Pilates o no has trabajado antes con máquinas, es recomendable realizar entre 1 y 3 clases individuales de iniciación para que puedas conocer la técnica, la respiración y como usar las máquinas.
De esta forma conocemos tu nivel, tus necesidades y tus capacidades antes de integrarte en el grupo y tú descubres cuánto te gusta y cómo te va a ayudar en tu salud y tu estado de forma.
Sí, si hay plazas disponibles puedes incorporarte en cualquier momento.
Sí, podrás recuperar clases perdidas para que puedas mantener tu ritmo sin preocupaciones.
Siempre que haya disponibilidad de plaza en un grupo de tu mismo nivel, te facilitaremos el cambio para que las clases se adapten a tus horarios.
Ropa cómoda y calcetines antideslizantes.
Sí, el Pilates con máquinas permite personalizar la intensidad de los ejercicios, mejorar la técnica y adaptar cada movimiento a tus necesidades y aptitudes. Además, con el apoyo de la máquina, es más difícil lesionarse al ser el movimiento más controlado.
Tu postura y espalda notarán una mejora real en tu día a día desde la primera clase.
Deberás abonar una matrícula única con las condiciones vigentes, excepto si ya eres alumno de otro servicio de GUNA o estas embarazada y te incorporas a estos grupos de clases específicas.
El Pilates no reemplaza un proceso de rehabilitación de una lesión pero es un buen complemento, especialmente cuando se practica en un centro médico donde contamos con rehabilitadores. Te aconsejamos contar con la aprobación médica para iniciar las clases por parte de tu médico o rehabilitador.
El pilates te ayudará a fortalecer la musculatura debilitada, ganar flexibilidad y, corregir desequilibrios musculares derivados de la lesión, todo ello de una forma segura y adaptada a cada alumno/a.
¿Por qué elegir GUNA para tus clases colectivas?
- Grupos reducidos: máximo 5 personas
- Más de 25 años de experiencia
- Situados en el centro de Gros
- Instalaciones y vestuarios
- Atención personalizada
- Flexibilidad horaria
- Más servicios para complementar tu ejercicio físico
RESERVA TU PLAZA ANTES DE QUE SE AGOTEN
Si quieres practicar uno de los ejercicios más completos adaptado a todas las edades no lo dudes, contáctanos. Recuerda, contamos con plazas limitadas por grupo.
Ponte en contacto con nosotros por teléfono en el +34 943 290 355, o escríbenos a pilates@guna.es