Recuperación Posparto
Recupera tu cuerpo y tus emociones tras el nacimiento del bebéQuien no lo ha vivido no puede entenderlo: el embarazo es una de las pruebas físicas y mentales más duras que se depara a las mujeres y la recuperación postparto es una etapa que forma parte de la maternidad.
Cansancio físico, dolores, órganos internos desplazados, hormonas fuera de control rescribiendo nuestra vida… Y de repente, la felicidad de tener a tu bebé entre tus brazos. En ese momento la recuperación posparto es clave para volver a sentirte fuerte, estable y en equilibrio tras el embarazo y el parto.
EN QUÉ CONSISTEN LOS SERVICIOS DE RECUPERACIÓN POSTPARTO
En GUNA ofrecemos un programa orientado tanto a la recuperación física como emocional que incluye sesiones en gimnasio para trabajar el suelo pélvico (ejercicios de kegel), los músculos hipopresivos (para reducir perímetro abdominal), la tonificación y fortalecimiento muscular (con trabajo de fuerza y pilates máquinas), así como la postura con Pancafit.
Además, ofrecemos un servicio gratuito de cuidado del bebé durante las clases, para que puedas centrarte en ti con tranquilidad. Porque cuidarte también forma parte de cuidar a tu bebé.
Si no es para ti y quieres sorprender a tu amiga, tu hermana o tu pareja, este puede ser un gran regalo para ellas tras el parto. Podrá cuidarse en una etapa en la que los mimos a la madre ayudan a la recuperación postparto.
TARIFAS Y HORARIOS DE RECUPERACIÓN POST-PARTO
Recupera tu cuerpo de forma segura tras el parto con un programa específico de suelo pélvico, hipopresivos y ejercicio funcional. Para ello hemos diseñado un completo programa que puedes realizar en su totalidad o por partes. Incluye:
1. Sesión teórico–práctica con la Matrona (mamás + bebés) para resolver dudas de puerperio y lactancia.
2. Valoración individual de suelo pélvico por la Matrona (tanto si ha sido parto vaginal como cesárea). A partir de ahí, te indicamos cuándo y cómo empezar.
3. Programa de 4 semanas (Martes y Viernes · 12:15 h)
- Hipopresivos + Suelo pélvico + Ejercicio funcional
- Pilates Máquinas + Suelo pélvico
4. Servicio gratuito de cuidado del bebé durante tus clases posparto, donde una auxiliar se ocupará de tu peque muy cerquita de ti.
| 8 sesiones de ejercicio físico - 2 días por semana | 190€/mes |
| Incluye: | Valoración con la Matrona de inicio y final. Matrícula para el bebé a la piscina (válida 6 meses desde su nacimiento). |
| Martes y Viernes | 12:15 h |
RECUPÉRATE TRAS EL PARTO CON PROFESIONALES
Si tras el parto necesitas sentirte bien física y mentalmente, en GUNA podemos ayudarte con la recuperación postparto, no lo dudes y contáctanos.
Ponte en contacto con nosotros por teléfono en el +34 943 290 355, o escríbenos a embarazadas@guna.es