Analgesia epiduralik gabe erditzeko prestatzea.
50 minutuko 4 saio.
- Minaren inguruko funtsezko teoria.
- Gorputzaren erabilera mina kontrolatzeko: Mina saihesteko postura, mugimendu eta ariketak.
- Burunaren erabilera mina kontrolatzeko: arnasketa teknikak, erlajaxio teknikak, oharkabetasun eta sofronizazio teknikak.
- Kontrakzioen simulazioa (igerileku eta gimnasioan): Bradley teknika, bikoteei zuzendua. (Masaiak, irudikatzeak, komunikazioa…).
Ikastaroa Matronak zuzendutakoa da. Erditze momentuan egongo den pertsonarekin etortzea komeni da. Arropa erosoa ekartzea ere komeni da, mugimenduak lasaitasun osoz egiteko.