Preparación para el parto sin analgesia epidural.
4 sesiones de 50 minutos.
- Fundamentos teóricos sobre el dolor.
- Empleo del cuerpo para controlar el dolor: Posturas, movimientos y ejercicios.
- Empleo de la mente para controlar el dolor: Técnicas de respiración, relajación, distracción y sofronización.
- Trabajo de simulación de contracciones y respiraciones (en piscina o gimnasio): Técnica Bradley, dirigida a la pareja (masajes, visualizaciones, comunicación).
El curso es impartido por una MATRONA. Se recomienda asistir con la persona que te va a acompañar durante el parto y con ropa cómoda.